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不同体质这样配凉茶

  1.血气旺盛者(阳盛体质):这种类型主要为年轻人,阳气偏盛,常会出现烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症状,宜选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶、白茅根、生地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药泡茶。

  2.质阴虚者(俗称“虚火”):这类人阴虚火旺,容易口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗失眠和舌红少苔等症状,宜选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的泡茶。

  3.阳虚者(阳虚体质):多有自汗、神疲肢倦、气短懒言等阳虚或气虚症状,宜选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴作用的中草药泡茶。

  4.暑热湿重者(湿热体质):多见汗出不畅、头重身困、心烦气闷等暑热湿重症状,可选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等泡茶。

标签: 湿热尿黄  

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